Super veganos: Os atletas veganos número 1 no mundo

Você ainda acha que ser vegano é sinônimo de fraqueza? Ainda não passou dessa fase? Atletas veganos são realidade há muito tempo!

Muitos atletas hoje estão aderindo essa dieta por ser eficaz e, principalmente, por aumentar o desempenho corporal e mental.

Neste conteúdo vou mostrar alguns desses atletas que seguem um estilo vegano e não perdem nada em performance.

Lewis Hamilton

Um dos maiores pilotos de fórmula 1 da história é vegano, Lewis usa suas redes sociais para fazer ativismo e espalhar o que ele acredita ser o correto. Com essa postura já irritou até fazendeiros da região de sua cidade natal na Inglaterra. 

Hoje ele é Pentacampeão mundial de fórmula 1 e um dos atletas veganos mais respeitados por sua postura fora das pistas. 

Serena e Venus Williams 

As irmãs Williams são jogadores de tênis. Serena é a número 1 do mundo e Venus é a 12º, porém já ficou no topo da lista das melhores.

Por conta de uma doença grave, Venus despencou no ranking e decidiu se tornar vegana para melhorar sua saúde, Serena fez o mesmo para apoiá-la. Venus hoje dedica sua performance em quadra, à sua dieta a base de vegetais e diz que se sente fisicamente e mentalmente bem melhor do que nunca. 

Mike Tyson

A lenda viva do boxe — que está viva graças a alimentação vegana — segundo palavras do próprio Tyson. 

Mike tinha muitas doenças causadas pela sua péssima alimentação, principalmente carne vermelha, resolveu se tornar vegano e hoje perdeu 100 quilos e está mais saudável que nunca. 

Patrik Baboumian

Temos um fisiculturista na lista? Sim temos! 

Vegano desde 2005, é um campeão de fisiculturismo. Ganhou o reconhecimento do Vegan Athlete of the Year em 2013, tudo isso sem uma grana de crueldade animal. Voa monstro! 

Fiona Oakes

Fiona Oakes é uma campeã internacional de maratona, nasceu na Grã-Bretanha. Ela parou de comer carne aos seis anos, e tornou-se vegana durante a adolescência. 

De maratona já ganhou inúmeros títulos importantes, no topo de rankings em Amsterdã, Moscou, Londres e Berlim. Em 2013 ganhou o Pólo Norte Maratona, que foi realizada a uma temperatura de -28 ° C. “Tadinha, tem pouca resistência”.

Keith Holmes

É um campeão mundial de boxe na categoria peso médio. Segue uma dieta vegana há vários anos e agradece por isso. 

A escolha dos alimentos o permitiu alcançar resultados importantes, pois ele começou a treinar como amador aos 14 anos e tornou-se boxeador profissional aos 20 anos. 

Jack Linquvist

Ciclista americano, e campeão de ciclismo profissional, mas já trabalhou como carteiro e entregador de pizza. A dieta vegana o ajudou a ter mais energia para treinar e recuperar as forças após as corridas.

Carl Lewis

No decorrer da carreira, o atleta ganhou 10 medalhas olímpicas e 10 medalhas no campeonato do mundial de atletismo. Defensor do veganismo, Lewis chegou até a escrever uma introdução para o livro Very Vegetarian, de Janequin Bennett. 

Mac Danzig

Conhecido como um atleta de alto nível no MMA, um esporte brutal que exige elevados níveis de força e agilidade. A princípio, cortou laticínios por causa de alergias, mas há vários anos tem mantido uma dieta vegana. Entre seus alimentos favoritos estão o arroz integral, cogumelos, quinoa, feijão preto, lentilhas, nozes e sementes.

Não existem atletas vegano?

Em uma dieta bem equilibrada, o veganismo pode trazer inúmeros benefícios para o corpo, como trouxe para esses campeões mundiais. Quer saber como se tornar vegano? Veja o post “Como virar vegetariano” e se você não sabe a diferença entre vegano e vegetariano, entenda aqui

Quais mais atletas veganos deveriam estar nessa lista? Deixe seu comentários, queremos saber sua opinião. 

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